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風寒感冒試試六種食療

發布時間:2016-10-21 瀏覽:953

感冒,俗稱傷風,雖然在日常生活中只是一種小疾病,但它發病率高、傳染性強,一人得了感冒,其身邊的人都很容易被感染,因此感冒擴散之前,快速治愈它是很有必要的。而感冒患者在藥物治療的同時輔以飲食療法,會比單純用藥物治療效果更好。那么風寒感冒有哪些飲食療法呢?

1.五神湯

原料:荊芥、蘇葉、生姜各10克,茶葉6克,紅糖30克。

制法:將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內,用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另盅或碗內,用開水浸泡的藥液,趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,即可趁熱飲下。

2.蔥豉湯

原料:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30克。

制法:用水500毫升,入豆豉煮沸23分鐘,之后加入蔥白、調料出鍋。需趁熱服用,服后蓋被取汗。

3.姜絲蘿卜湯

原料:生姜25克,蘿卜50克。

制法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮1015分鐘,再加入紅糖適置,稍煮12分鐘即可。每日1次,熱服。

4. 香菜蔥白湯

原料:香菜15克,蔥白15根,生姜9

制法:將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮1015分鐘,去渣取汁飲服即可。

5.神仙粥

原料:糯米50克,蔥白7根,生姜7片,米醋50毫。

制法:將糯米沖洗凈,加適量水煮成稀粥,再加入蔥白、生姜,共煮5分鐘,然后加入米醋,攪勻起鍋。趁熱服下后,使身體微熱出汗。

6. 紫蘇粥

原料:粳米100 克,紫蘇葉15 克,紅糖。

制法:以粳米煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。按,紫蘇葉具有開宣肺氣、發表散寒、行氣寬中的功效,與健脾胃的粳米相配成粥。

文章轉載自網絡

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